Dieta 1100 calorie menu settimanale

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Come perdere peso sui fianchi e la pancia

Questo sito Web utilizza Google Analytics per raccogliere informazioni anonime come il numero di visitatori del sito e le pagine più popolari. Condividi Tweet. Sabato Pranzo: 50 g di bresaola; insalata mista con rucola, peperoni e radicchio rosso; 50 g di pane integrale; 1 fetta di anguria. Cena: g di merluzzo in salsa di pomodoro fresco e basilico; 50 g di pane integrale; cavoletti di bruxelles lessati; g di uva rossa. Dieta dieta 1100 calorie menu settimanale calorie.

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Ecco qui di seguito un esempio di menu di dieta ipocalorica. Non sono invece ammessi dolcificanti.

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Se siete in un periodo particolarmente difficile o stressante, consigliamo anche di rimandare la dieta.

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Colazione: 1 tazza di latte scremato ml con caffè non zuccherato; 30 g di dieta 1100 calorie menu settimanale frutta g. Spuntino: un solo spuntino al giorno a metà mattino a base di frutta.

Cena: g di vitello alla griglia; 50 g di pane integrale ; bietole o cicorie lessate; g di mela. Cena: involtini di prosciutto crudo preparati con 4 fette here prosciutto 50 g e farcite con rucola e pomodorini; 50 g di pane integrale; g di pesche.

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Cena: petto di pollo con carote tagliate a julienne e cetrioli; 50 g di pane integrale; g di albicocche. Cena: insalata con g di fagiolini e 50 g di ceci lessati, pomodoro, cipolla a fette ed dieta 1100 calorie menu settimanale 50 g di pane integrale; g di pesche.

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Cena: g di filetto di sgombro cotto dieta 1100 calorie menu settimanale padella antiaderente con poco olio; 50 g di pane integrale; barbabietole rosse bollite; g di pere.

Sabato Pranzo: 50 g di bresaola; insalata mista con rucola, peperoni e radicchio rosso; 50 g di pane integrale; 1 fetta di anguria.

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Cena: g di merluzzo in salsa di pomodoro fresco e basilico; 50 g di pane integrale; cavoletti di bruxelles lessati; g di uva rossa.

Domenica Pranzo: zucchine ripiene al forno preparate svuotandole e farcendole con g di ricotta, pomodoro e basilico; 50 g di pane integrale; verza lessata; g di pera. Cena: g di bistecca ai ferri; 50 g di pane integrale; insalata mista con dieta 1100 calorie menu settimanale verde e rosso e ravanelli; g di pompelmo.